Chúng có thể làm giảm tổn thương cho chân, đầu gối, mắt cá chân và bàn chân một cách hiệu quả, đặc biệt là khi xuống dốc. Một nghiên cứu năm 1999 trên Tạp chí Y học Thể thao đã chỉ ra rằng đi bộ leo núi có thể giảm áp lực lên đầu gối tới 25%.
Khi đi bộ đường dài trong nước, cọc trekking cũng có thể chọc ra những quả mâm xôi gai và mạng nhện.
Ở một nơi bằng phẳng, cọc trekking có thể giúp bạn thiết lập nhịp điệu ổn định và nhất quán, có thể tăng tốc độ của bạn.
Các cọc trekking cung cấp thêm hai điểm tiếp xúc, giúp cải thiện độ bám trong bùn, tuyết và đá thưa.
Cực leo núicó thể được sử dụng để phát hiện tình trạng đường phía trước, chẳng hạn như vũng nước, cầu tuyết tan và cát lún.
Chúng có thể được sử dụng để chống lại sự tấn công của chó, gấu và các loài động vật hoang dã khác. Đặt chúng trên đầu của bạn để làm cho họ trông cao hơn. Nó có thể được ném ra như một ngọn giáo nếu cần thiết.
Cực leo núigiúp giảm trọng lượng bạn mang theo trong suốt cuộc hành trình. Nếu bạn mang quá nặng và muốn chợp mắt, bạn có thể dựa vào cột trekking.
Cọc trekking không chỉ có thể được sử dụng để đi bộ đường dài, chúng còn có thể được sử dụng như một giá đỡ lều. Cọc trekking cứng hơn cọc lều nên ít bị gió làm gãy. Cọc trekking cũng có thể được sử dụng làm nẹp y tế và mái chèo siêu nhẹ.
