1. Tiết kiệm thể lực: Gậy leo núi có thể phân tán áp lực lên đầu gối và các khớp khác khi chân đi bộ. Nói chung, sử dụng gậy leo núi đúng cách có thể tiết kiệm 30% thể lực;
2. Cải thiện sự cân bằng:cực leo núicó thể giúp giữ thăng bằng khi đi bộ và tránh chấn thương cơ thể ở địa hình phức tạp;
3. Chức năng phụ trợ hiện trường:cực leo núivừa có thể dùng để khám phá đường đi, vừa có thể dùng làm vật đỡ cho tấm che nắng.
